Von der Naturautobahn zur Fußgängerzone – Wertschätzung, Selbstfindung und Achtsamkeit in der Natur
In einer Welt, die oft von Geschwindigkeit und Hektik geprägt ist, sehnen sich viele von uns, nach einem Moment des Innehaltens – nach einem bewussten Ausstieg aus dem „Autobahnmodus“ unseres Alltags. Diese Methode bietet dir die Möglichkeit, den Weg von der „Naturautobahn“ zur „Fußgängerzone“ zu beschreiten – hin zu einem achtsamen, wertschätzenden Umgang mit dir selbst und deiner Umwelt.
Wertschätzung: Wie wir lernen, die kleinen Dinge im Leben wieder bewusst wahrzunehmen und uns Zeit nehmen, die Schönheit der Natur und des Alltags zu genießen.
Selbstfindung: Entdecke, wie du durch Achtsamkeit in der Natur zu dir selbst findest und dein inneres Gleichgewicht stärkst.
Achtsamkeit in der Natur: Praktische Übungen und geführte Spaziergänge, um mit allen Sinnen im Moment präsent zu sein und dich mit der Natur zu verbinden.
Für wen ist diese Methode geeignet?
Dieser Workshop richtet sich an alle, die das Bedürfnis haben, das Tempo des Alltags zu entschleunigen und sich Zeit für ihre persönliche Entwicklung zu nehmen. Egal, ob du bereits Erfahrungen mit Achtsamkeit hast oder gerade erst anfängst. Diese Reise wird dir neue Perspektiven auf deinen Lebensweg bieten.
Entdecke den Weg zu mehr Bewusstsein und innerer Ruhe
Workshop:
Entdecke den Weg zu mehr Bewusstsein und innerer Ruhe
Inhalte des Workshops:
Wertschätzung: Wie wir lernen, die kleinen Dinge im Leben wieder bewusst wahrzunehmen und uns Zeit nehmen, die Schönheit der Natur und des Alltags zu genießen.
Selbstfindung: Entdecke, wie du durch Achtsamkeit in der Natur zu dir selbst findest und dein inneres Gleichgewicht stärkst.
Achtsamkeit in der Natur: Praktische Übungen und geführte Spaziergänge, um mit allen Sinnen im Moment präsent zu sein und dich mit der Natur zu verbinden.
Für wen ist der Workshop geeignet?
Für alle, die das Bedürfnis haben, das Tempo des Alltags zu entschleunigen und sich Zeit für ihre persönliche Entwicklung zu nehmen. Egal, ob du bereits Erfahrungen mit Achtsamkeit hast oder gerade erst anfängst. Diese Reise wird dir neue Perspektiven auf deinen Lebensweg bieten.
Naturautobahn – Workshops
Randbegehung & bewusste Wegbegleitung
Dieser Workshop richtet sich an Menschen ohne Geländerfahrung. Wir bleiben bewusst an Wegen und Wegrändern, suchen uns Plätze mit Bänken oder ruhige Bereiche – zum Beispiel in Parks, Auenlandschaften oder auch in stillen Gegenden im Ort. Wir machen Atemübungen, bewegen uns und schulen die Wahrnehmung. Der Makroblick ist immer dabei: das große Ganze wieder wahrnehmen, riechen, hören, sehen, fühlen – und Natur im Alltäglichen erfahren.
Raus aus dem Autobahnmodus. Dein Weg zur inneren Ruhe und mehr Bewusstsein.
Tiefer ins Gelände
Hier gehen wir fernab von Wegen – hinein in die Natur in ihrer Ursprünglichkeit. Mit direkter Naturerfahrung, intensiv und unmittelbar: durch einen Bach laufen, über eine Wiese gehen, irgendwo hochklettern, sich hinlegen, hören, spüren. Es ist wie Waldbaden – Natur mit allen Sinnen wahrnehmen. Auch hier steht der Makroblick im Mittelpunkt: Natur anders sehen und bewusster erleben.
Raus aus dem Autobahnmodus. Dein Weg zur inneren Ruhe und mehr Bewusstsein.
Naturautobahn bei euch vor Ort
Wenn ihr eure Gegend neu oder vollkommen anders entdecken möchtet, komme ich zu euch. Wir arbeiten in eurer gewohnten Umgebung – und verändern den Blick darauf. Naturautobahn bedeutet hier: aus der gewohnten Geschwindigkeit heraustreten und den eigenen Lebensraum bewusst erfahren. Makroblick gehört auch hier dazu.
Raus aus dem Autobahnmodus. Dein Weg zur inneren Ruhe und mehr Bewusstsein.
Details
Ort: Nach Absprache – Käbschütztal oder bei euch vor Ort.
Dauer: ca. 2 Stunden
Kosten: 75,- €
Bitte mitbringen:
Bequeme, wetterangepasste Kleidung.
Ein Handtuch – wir arbeiten damit.
Eine Tasche oder ein Rucksack, der sich gut trägt, nicht einschneidet und nicht verrutscht.
Ein Getränk.
Ziel: Ziel ist es, die Wahrnehmung zu schulen, den Blick zu öffnen und die Wertschätzung für das Naheliegende zu vertiefen.
„Der wahre Weg zur Ruhe beginnt damit, die Natur wieder in ihrer vollen Schönheit zu erleben.“
Coaching:
Dein Weg zu mehr Bewusstsein und innerer Ruhe
Bist du ständig im „Autobahnmodus“ des Lebens unterwegs und suchst nach einem Weg, das Tempo zu drosseln? In meinem Coaching helfe ich dir, den Übergang von der hektischen „Naturautobahn“ zu einer entspannten „Fußgängerzone“ zu gestalten. Lerne, dein Leben bewusster zu führen, mehr Wertschätzung für die kleinen Dinge zu entwickeln und dich selbst durch Achtsamkeit in der Natur besser kennenzulernen.
Was dich erwartet:
Wertschätzung: Gemeinsam erarbeiten wir, wie du den Fokus auf das Wesentliche legst und den Moment bewusst genießen kannst.
Selbstfindung: Durch gezielte Fragen und Reflexion begleite ich dich auf deiner Reise zu mehr Klarheit, über deine Ziele und inneren Bedürfnisse.
Achtsamkeit in der Natur: Ich zeige dir praktische Techniken und Achtsamkeitsübungen, um die Natur als Quelle der Ruhe und Inspiration zu nutzen.
Für wen ist das Coaching gedacht?
Dieses Coaching ist ideal für dich, wenn du dein Leben entschleunigen möchtest, einen stärkeren Bezug zu dir selbst suchst und durch die Natur neue Energie tanken willst. Es eignet sich sowohl für Menschen mit ersten Erfahrungen in Achtsamkeit als auch für Einsteiger, die sich eine individuelle Begleitung wünschen.
Format: Einzelcoaching, maßgeschneidert auf deine Bedürfnisse und Ziele
Coaching-Details
Ort: Wir treffen uns in der Natur
Dauer: 2 Stunden
Kosten: 148,- €
„Dein innerer Kompass zeigt dir den Weg – finde ihn in der Ruhe der Natur.“
Naturautobahn bei euch vor Ort – Anfrage
Naturautobahn als Firmenevent
- Die Naturautobahn lässt sich hervorragend als Firmenevent gestalten:
draußen in der Natur Wahrnehmung öffnen, Perspektiven wechseln,
Teamprozesse erleben und gemeinsame Präsenz stärken.
- Dieses Format ist keine klassische Besprechung oder Teamaktivität:
Es ist eine gemeinsame Erfahrung im Naturraum,
die Wahrnehmung schult und den Blick füreinander und für den Kontext
des Teams erweitert.
Inhalte und Ablauf werden individuell abgestimmt, je nach Zielsetzung eures Teams, Wunschthemen und Gelände.
Begleite mich auf diesem inspirierenden Weg zu mehr Gelassenheit, Selbstfindung und Achtsamkeit. Ich freue mich auf Dich!
„Der wahre Weg zur Ruhe beginnt damit, die Natur wieder in ihrer vollen Schönheit zu erleben.“
Naturautobahn anfragen
Raus aus dem Alltagsmodus – hinein in bewusste Wahrnehmung und Naturerfahrung.
Hier kannst du Workshop oder Coaching zur Naturautobahn anfragen.
Lebensfreude-Malwerkstatt
Grit Yildiz, Neumohlis Nr.5
01665 Käbschütztal
Im Laden:
Ladengemeinschaft Paulinio, Vintage Dutch House und Lebensfreude-Malwerkstatt
Burgstr. 6, 01662 Meißen
Telefonisch, per Whatsapp und Telegram: 0174 76 49 477 Am Besten bin ich per Whatsapp oder Telegram zu erreichen.
Im Web: www.grit-yildiz.de → Newsletter, info@grit-yildiz.de
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